Ако изпразним ума си от съдържанието, проблемите ни
изчезват
С какви методи помагате на вашите клиенти? Какво е енергийна психология?
Енергийната и транс персоналната психология се занимават с това, което надскача ума. Използвам и методи от традиционната вербална психотерапия. Общо взето съчетавам множество техники, които прилагам така, че да работят още в момента. Да не се налага да идваш 10-15 пъти, за да видиш ефекта. А да дойдеш един път, на втория проблемът да изчезне, а на третия да кажеш: "Tова работи, наистина!"
Това възможно ли е с две-три терапии? И с какви методи?
Напълно е възможно с един до три сеанса. С микс от техники, комплекс от методи от енергийната психология, трасперсоналната психология и психоанализата. В енергийната психология има няколко техники, които ще се опитам да обясня простичко. Китайската медицина се гради върху акупукнкурни точки и меридиани в човешкото тяло. И когато човек чувства, че енергията му е спаднала, отива при терапевт по акупунктура, той му забива иглички по акупунктурните точки и енергията се възстановява, защото каналите й са отпушени. Но човек трябва много добре да е запознат с тези точки. Аз не го правя, не съм специалист по акупунктура. Но в терапията използваме няколко от тези акупунктурни точки (те са повече от 700). Човек се концентрира върху тази точка, където е проблемът, повтаря си една формулировка и така се постига ефекта. При съчетаването на енергийната психология с традиционната вербална психотерапия човекът започва да говори за проблема си и на база на споделянето терапевтът открива кой е най-актуалният, най-настоящият и истински проблем. Защото, много често се случва човек да дойде без да има ясна представа какво точно му е. Например: боли ме главата, искам да ми мине главоболието. Но самото главоболие е следствие, зад него се крият други фактори. И в разговора терапевтът разбира каква е причината. Когато я открием, започваме да работим с енергийните техники, които са на базата на акупунктурните точки. И така постепенно се изчиства съдържанието и проблемът изчезва. Това може да се случи и в рамките на 1 до 3 сеанса.
А какво е пневмокатарзис?
Пневмокатарзисът е дишане и издишане без никаква пауза. Има и други имена – ребъртинг, холотропно дишане и т.н. , но при всички тях основата е вдишване и издишване без пауза.
Това всъщност е нещо като йогийските дихателни техники. Как помага това дишане?
Да, така е, йогите го правят. Вдишването и издишването без пауза помага на човека да мине тази бариера на ума, която му пречи да се фокусира върху проблема. Всъщност работата на терапевта е да доведе човека до състояние, което е в сегашния момент. И тогава може да започне работата си.
Аз съм практикувала такова дишане при ваш колега. Казват, че ако е дълбоко и продължително, е опасно да го правиш сам, трябва да има човек до теб.
Да, така е. Важно е да има някой до теб, който да е запознат с процеса. Човек може да го прави вкъщи все пак, но няма да постигне ефекта, който се получава, когато дишат дълбоко и пълно в група. Когато си сам, ти активираш само собственото си поле. Когато си в група, самата група ти помага да излетиш, да влезеш „вътре”. И това е целта на груповите практики – по-лесно минаваш там, където са проблемите и където трябва да се работи.
Да, но когато си в такова състояние всичките ти чакри са отворени и от другите хора може да влезе енергия, която всъщност не искаш да приемаш?
Да, така е. Но тук идват на помощ практики като рейки, техниките за защита от курса в Бали, на който ходих, за да се уча да работя с енергията. Много е важно да знаеш как да работиш с енергията.
Целта на нашата терапия е така да направим нещата, че след като човек е бил два-три пъти при мен или моите колеги – доста хора работим заедно – да може да практикува сам без никакви странични ефекти. Ние обучаваме всеки един клиент сам вкъщи да прави нещата, които правим на терапията, без да има последствия.
Къде е това „вътре”, за което говориш?
„Вътре” е пространство на съзнанието. Когато умът се изпразни от съдържание и мисли, усещаме едно затишие, хармония със заобикалящия свят, приемаме настоящия момент.
Медитация?
Медитацията е следващата стъпка. Трябва да навлезеш в хармония с настоящия момент и тя се случва. А не целенасочено да си кажеш: сега ще седна и ще медитирам. Ако се изчисти съдържанието на ума, влизаш в медитация.
Чувала съм, че с подобно дишане можеш да се докоснеш до картини и спомени от предишни прераждания. Аз съм го практикувала, но не ми се е случвало. Имаш ли такъв опит с теб, или твои клиенти?
Случвало се е при хипноза, когато целта е регресия. Хората се връщат 5-10 години назад, а понякога се случва да видят и предишни преживявания. Случва се спонтанно и при дишането. И затова е малко опасно, ако човек не е готов за това дишане, не иска да преживява такива неща и не е прочел тази информация. Ще му бъде много тежко, защото умът ще се сблъска с неща, които примерно не приема, те не съществуват за него. Защото ако не вярваш в това, а изведнъж попаднеш в това състояние, може много да се уплашиш. Когато попаднеш в криза, ти искаш да я отработиш, да се почувстваш добре, а това се случва в подобно състояние. Самият вид дишане е много мощно, като се практикува в група. Първият етап е човек да се научи как да вдишва и издишва без пауза и да може да наблюдава процеса съзнателно. Да наблюдава самия процес, а да го прави механично. Така в един момент започва да вижда самите преживявания и вече не се взима много на сериозно в тях, не си ги пази, а успява да ги пусне, те се разтварят и изчезват. И това е тънката граница. На всяко следващо ниво вече самата практика се усложнява, дишането малко се ускорява...
На какви състояния може да се помогне с тези техники?
Енергийната и транс персоналната психология се занимават с това, което надскача ума. Използвам и методи от традиционната вербална психотерапия. Общо взето съчетавам множество техники, които прилагам така, че да работят още в момента. Да не се налага да идваш 10-15 пъти, за да видиш ефекта. А да дойдеш един път, на втория проблемът да изчезне, а на третия да кажеш: "Tова работи, наистина!"
Това възможно ли е с две-три терапии? И с какви методи?
Напълно е възможно с един до три сеанса. С микс от техники, комплекс от методи от енергийната психология, трасперсоналната психология и психоанализата. В енергийната психология има няколко техники, които ще се опитам да обясня простичко. Китайската медицина се гради върху акупукнкурни точки и меридиани в човешкото тяло. И когато човек чувства, че енергията му е спаднала, отива при терапевт по акупунктура, той му забива иглички по акупунктурните точки и енергията се възстановява, защото каналите й са отпушени. Но човек трябва много добре да е запознат с тези точки. Аз не го правя, не съм специалист по акупунктура. Но в терапията използваме няколко от тези акупунктурни точки (те са повече от 700). Човек се концентрира върху тази точка, където е проблемът, повтаря си една формулировка и така се постига ефекта. При съчетаването на енергийната психология с традиционната вербална психотерапия човекът започва да говори за проблема си и на база на споделянето терапевтът открива кой е най-актуалният, най-настоящият и истински проблем. Защото, много често се случва човек да дойде без да има ясна представа какво точно му е. Например: боли ме главата, искам да ми мине главоболието. Но самото главоболие е следствие, зад него се крият други фактори. И в разговора терапевтът разбира каква е причината. Когато я открием, започваме да работим с енергийните техники, които са на базата на акупунктурните точки. И така постепенно се изчиства съдържанието и проблемът изчезва. Това може да се случи и в рамките на 1 до 3 сеанса.
А какво е пневмокатарзис?
Пневмокатарзисът е дишане и издишане без никаква пауза. Има и други имена – ребъртинг, холотропно дишане и т.н. , но при всички тях основата е вдишване и издишване без пауза.
Това всъщност е нещо като йогийските дихателни техники. Как помага това дишане?
Да, така е, йогите го правят. Вдишването и издишването без пауза помага на човека да мине тази бариера на ума, която му пречи да се фокусира върху проблема. Всъщност работата на терапевта е да доведе човека до състояние, което е в сегашния момент. И тогава може да започне работата си.
Аз съм практикувала такова дишане при ваш колега. Казват, че ако е дълбоко и продължително, е опасно да го правиш сам, трябва да има човек до теб.
Да, така е. Важно е да има някой до теб, който да е запознат с процеса. Човек може да го прави вкъщи все пак, но няма да постигне ефекта, който се получава, когато дишат дълбоко и пълно в група. Когато си сам, ти активираш само собственото си поле. Когато си в група, самата група ти помага да излетиш, да влезеш „вътре”. И това е целта на груповите практики – по-лесно минаваш там, където са проблемите и където трябва да се работи.
Да, но когато си в такова състояние всичките ти чакри са отворени и от другите хора може да влезе енергия, която всъщност не искаш да приемаш?
Да, така е. Но тук идват на помощ практики като рейки, техниките за защита от курса в Бали, на който ходих, за да се уча да работя с енергията. Много е важно да знаеш как да работиш с енергията.
Целта на нашата терапия е така да направим нещата, че след като човек е бил два-три пъти при мен или моите колеги – доста хора работим заедно – да може да практикува сам без никакви странични ефекти. Ние обучаваме всеки един клиент сам вкъщи да прави нещата, които правим на терапията, без да има последствия.
Къде е това „вътре”, за което говориш?
„Вътре” е пространство на съзнанието. Когато умът се изпразни от съдържание и мисли, усещаме едно затишие, хармония със заобикалящия свят, приемаме настоящия момент.
Медитация?
Медитацията е следващата стъпка. Трябва да навлезеш в хармония с настоящия момент и тя се случва. А не целенасочено да си кажеш: сега ще седна и ще медитирам. Ако се изчисти съдържанието на ума, влизаш в медитация.
Чувала съм, че с подобно дишане можеш да се докоснеш до картини и спомени от предишни прераждания. Аз съм го практикувала, но не ми се е случвало. Имаш ли такъв опит с теб, или твои клиенти?
Случвало се е при хипноза, когато целта е регресия. Хората се връщат 5-10 години назад, а понякога се случва да видят и предишни преживявания. Случва се спонтанно и при дишането. И затова е малко опасно, ако човек не е готов за това дишане, не иска да преживява такива неща и не е прочел тази информация. Ще му бъде много тежко, защото умът ще се сблъска с неща, които примерно не приема, те не съществуват за него. Защото ако не вярваш в това, а изведнъж попаднеш в това състояние, може много да се уплашиш. Когато попаднеш в криза, ти искаш да я отработиш, да се почувстваш добре, а това се случва в подобно състояние. Самият вид дишане е много мощно, като се практикува в група. Първият етап е човек да се научи как да вдишва и издишва без пауза и да може да наблюдава процеса съзнателно. Да наблюдава самия процес, а да го прави механично. Така в един момент започва да вижда самите преживявания и вече не се взима много на сериозно в тях, не си ги пази, а успява да ги пусне, те се разтварят и изчезват. И това е тънката граница. На всяко следващо ниво вече самата практика се усложнява, дишането малко се ускорява...
На какви състояния може да се помогне с тези техники?