Може да се каже, че хипнозата е състояние на фокусирано внимание, концентриране върху една идея или обект.
Хипнозата е използвана за лечение още от древността. Тя е полезно и здравословно, естествено състояние на съзнанието, при което човек е напълно отпуснат, но в съзнание. Всъщност това състояние е познато на всеки един човек. Ежедневно, около 12 пъти на ден, всеки човек по естествен начин преминава в това състояние на релакс и почивка. Когато вечер заспивате, мозъкът ви автоматично превключва от по – високия честотен цикъл Бета към по-ниския Алфа, а после, за кратки последователни периоди, към Тета и Делта. По-голямата част от съня ви протича в Алфа.
|