За ребъртинга
Ребъртинг методът е един от най-мощните методи за лично и духовно израстване, който се използва на планетата в момента днес. Споделям го от 1976 година. Това е базова техника и фундаментален ключ за овладяване на всички други форми на работата с дъха. Това е много специфичен начин на дишане. Идеята му е да се свържат вдишване и издишване в цикъл, в който паузата между тях не съществува. Вдишването е активно, докато издишването е пасивно.
Дан Брюле
Дан Брюле
Същност
Ако някой иска да научи ребъртинг техника, от изключителна важност е първо да се подготви теоретично за нея. Ребъртинг е такава техника, при която човек се подтиква към това да си припомни и преживее отново собственото си раждане. Това е момент на подновяване - психологическо, физиологично и духовно, припомняне на първата глътка въздух, и в същото време момент на освобождаване на травма, която е възникнала в самото начало на физическото съществуване. Целта на ребъртингa e изцеление на подсъзнанието от отпечатъка, който раждането е оставило - като първична болка. При ребъртинга то се превръща в чувство на удоволствие. Ефектът на ребъртинг е миновен.
Леонард Ор е адаптирала някои елементи на Крия йога и пранаяма и ги трансформира в техника на съзнателно и свързано дишане, подходяща за Западните хора и техния начин на живот. Самата същност на ребъртинга е съзнателното, свързаното, така нареченото кръгово дишане, което води до увеличаване на активирания вътрешен потенциал, енергия, съзнание и воля. Затова изразът "съзнателно свързано дишане" е по-подходящ като описание на тази техника отколкото терминът Ребъртинг, който все още се използва поради исторически причини. В началото ребъртингът се е провеждал в гореща вода. Водата се разглежда като силен стимулант за реактивиране на плода, заради околната среда - преди да напусне утробата на майка си. В процес на разработка на техниката става ясно, че водата като околна среда, може да стимулира участниците прекалено много, така че ребъртингът започва да се провежда извън вода. Също така става ясно, че наличието на квалифициран водач - човек, който вече е преминал през процес на освобождаване от неговото раждане - може да даде на участника чувство на защита и сигурност.
Ребъртинг е извънредно пречистваща и лечебна техника. Не само за физическото тяло, но и за ума и душата - изчистват се различни емоционални и умствени пречки.
Всеки път, когато емоцията на гняв, завист или болка се появи, човек трябва да задържи дъха си. Вместо да дишаме с пълни гърди, дишането ни става плитко и повърхностно. Дишането е основата на живота ни. Животът започва с един дъх и свършва с един последен дъх. Връзката живот - дъх е от основно значение.
Леонард Ор е адаптирала някои елементи на Крия йога и пранаяма и ги трансформира в техника на съзнателно и свързано дишане, подходяща за Западните хора и техния начин на живот. Самата същност на ребъртинга е съзнателното, свързаното, така нареченото кръгово дишане, което води до увеличаване на активирания вътрешен потенциал, енергия, съзнание и воля. Затова изразът "съзнателно свързано дишане" е по-подходящ като описание на тази техника отколкото терминът Ребъртинг, който все още се използва поради исторически причини. В началото ребъртингът се е провеждал в гореща вода. Водата се разглежда като силен стимулант за реактивиране на плода, заради околната среда - преди да напусне утробата на майка си. В процес на разработка на техниката става ясно, че водата като околна среда, може да стимулира участниците прекалено много, така че ребъртингът започва да се провежда извън вода. Също така става ясно, че наличието на квалифициран водач - човек, който вече е преминал през процес на освобождаване от неговото раждане - може да даде на участника чувство на защита и сигурност.
Ребъртинг е извънредно пречистваща и лечебна техника. Не само за физическото тяло, но и за ума и душата - изчистват се различни емоционални и умствени пречки.
Всеки път, когато емоцията на гняв, завист или болка се появи, човек трябва да задържи дъха си. Вместо да дишаме с пълни гърди, дишането ни става плитко и повърхностно. Дишането е основата на живота ни. Животът започва с един дъх и свършва с един последен дъх. Връзката живот - дъх е от основно значение.